К содержимомуВерхняя часть рук#1751
жим штанги со штангой
Верхняя часть рук#0070
Проповедник со штангой, подъем на бицепс
Верхняя часть рук#0072
Подъем штанги лежа на наклонной поверхности
Верхняя часть рук#2187
Жим штанги обратным хватом узким хватом
Верхняя часть рук#0080
Обратное сгибание рук со штангой
Верхняя часть рук#1721
черепкрашер со штангой обратным хватом
Верхняя часть рук#0081
Обратный проповедник со штангой на бицепс
Верхняя часть рук#1718
Разгибание штанги на трицепс узким хватом за шеей
Верхняя часть рук#0089
Концентрация подъема на бицепс со штангой сидя узким хватом
Верхняя часть рук#0092
Разгибание трицепса над головой со штангой сидя
Верхняя часть рук#0106
Подъем штанги стоя узким хватом
Верхняя часть рук#2414
концентрация на бицепс стоя со штангой
Верхняя часть рук#0109
Разгибание трицепса стоя со штангой над головой
Верхняя часть рук#0110
Подъем штанги стоя обратным хватом
Верхняя часть рук#1629
Подъем штанги на бицепс широким хватом стоя
Верхняя часть рук#0113
Подъем штанги стоя широким хватом
Верхняя часть рук#0129
отжимания на скамье (колени согнуты)
Верхняя часть рук#1399
падение на скамейке на полу
Верхняя часть рук#1770
Концентрация ног на бицепс Сгибание ног на бицепс
Верхняя часть рук#0139
узкие подтягивания на бицепс
Верхняя часть рук#0140
подтягивание на бицепс
Верхняя часть рук#0137
боди-ап
Верхняя часть рук#1771
Разгибание трицепса на коленях с собственным весом
Верхняя часть рук#1769
Сгибание рук на бицепс с собственным весом лежа на боку