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88 esercizi

Pagina 3 di 4
Schiena#3664

Plank laterale con manubri con patta posteriore

Manubrio
Parte alta della schiena
Schiena#1772

sollevamento del gomito - push-up inverso

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3292

ascensore

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#1344

impugnatura inversa della barra ez piegata sulla fila

Bilanciere EZ
Parte alta della schiena
Schiena#3295

ripetizioni della leva anteriore

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#0499

fila invertita

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#2300

fila invertita ginocchia piegate

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#2298

fila invertita sulla panchina

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#0497

riga invertita v. 2

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#0498

fila invertita con spalline

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#0521

Renegade Row alternato con kettlebell

Kettlebell
Parte alta della schiena
Schiena#0522

Rema alternato con kettlebell

Kettlebell
Parte alta della schiena
Schiena#0541

Rema con kettlebell su un braccio

Kettlebell
Parte alta della schiena
Schiena#1345

Rema a due braccia con kettlebell

Kettlebell
Parte alta della schiena
Schiena#0571

leva alternata fila seduta con impugnatura stretta

Macchina a leva
Parte alta della schiena
Schiena#0574

leva piegata sulla fila

Bilanciere
Parte alta della schiena
Schiena#3200

fila piegata a leva con barra a V

Macchina a leva
Parte alta della schiena
Schiena#0581

leva della fila alta

Macchina a leva
Parte alta della schiena
Schiena#0588

leva seduta con impugnatura stretta

Macchina a leva
Parte alta della schiena
Schiena#0589

fare leva con un braccio piegato sulla fila

Bilanciere
Parte alta della schiena
Schiena#1356

fare leva su un braccio della fila alta laterale

Macchina a leva
Parte alta della schiena
Schiena#1348

fila verticale con impugnatura inversa

Macchina a leva
Parte alta della schiena
Schiena#1349

leva invertire la fila della barra a T

Macchina a leva
Parte alta della schiena
Schiena#1350

fila con seduta a leva

Macchina a leva
Parte alta della schiena