Vai al contenutoBraccia#1729
manubrio sdraiato estensione alternativa
Braccia#0338
pressa per gomito sdraiata con manubri
Braccia#0337
estensione sdraiata con manubri (attraverso il viso)
Spalle#0863
rotazione esterna della spalla sdraiata con manubri
Cosce#0339
manubrio sdraiato femorale
Petto#0340
pressa a martello sdraiata con manubri
Spalle#2470
manubrio sdraiato sul pavimento, sollevamento del delto posteriore
Spalle#0341
manubrio sdraiato su un braccio deltoide posteriore
Petto#0343
manubri sdraiati su un braccio
Petto#0342
pressa con manubri sdraiati su un braccio v. 2
Braccia#0344
manubrio sdraiato con un braccio pronato, estensione del tricipite
Spalle#0345
manubrio sdraiato su un braccio, sollevamento laterale posteriore
Braccia#0346
manubrio sdraiato con un braccio supinato, estensione del tricipite
Avambracci#0347
pronazione sdraiata con manubri
Avambracci#2705
manubrio sdraiato in pronazione sul pavimento
Petto#1284
pullover con manubri sdraiato sulla palla ginnica
Schiena#1328
fila del deltoide posteriore sdraiata con manubri
Manubrio
Parte alta della schiena
Spalle#0348
sollevamento laterale posteriore con manubri sdraiati
Braccia#1735
estensione singola sdraiata con manubri
Avambracci#0349
supinazione con manubri
Avambracci#2706
manubrio sdraiato in supinazione sul pavimento
Braccia#1661
curl con manubri sdraiati supini per bicipiti
Braccia#0350
manubrio sdraiato supino curl
Braccia#0351
estensione dei tricipiti sdraiati con manubri