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89 esercizi

Pagina 3 di 4
Vita#3640

crunch con tocco del ginocchio

Corpo libero
Addominali
Vita#3239

tocca la spalla in ginocchio (maschio)

Corpo libero
Addominali
Vita#3419

Mi siedo sul pavimento

Corpo libero
Addominali
Vita#3300

plancia magra

Corpo libero
Addominali
Vita#0570

trazione delle gambe su panca piana

Corpo libero
Addominali
Vita#1688

affondo con torsione

Corpo libero
Addominali
Vita#2312

sdraiato gomito a ginocchio

Corpo libero
Addominali
Vita#0620

panca piana con sollevamento delle gambe sdraiate

Corpo libero
Addominali
Vita#0865

sollevamento della gamba-fianco sdraiato

Corpo libero
Addominali
Vita#0634

crisi negativa

Corpo libero
Addominali
Vita#1495

crunch obliquo v. 2

Corpo libero
Addominali
Vita#0635

pavimento scricchiola obliquo

Corpo libero
Addominali
Vita#3147

inclinazione pelvica

Corpo libero
Addominali
Vita#1687

gradino posteriore per raggiungere l'alto

Corpo libero
Addominali
Vita#3119

vasino tozzo

Corpo libero
Addominali
Vita#3665

tavola della presa di corrente

Corpo libero
Addominali
Vita#3203

prigioniero mezzo sit-up (maschio)

Corpo libero
Addominali
Vita#0664

push-up sulla plancia laterale

Corpo libero
Addominali
Vita#3201

quarto di sit-up

Corpo libero
Addominali
Vita#0872

crunch inverso

Corpo libero
Addominali
Vita#3663

plancia inversa con sollevamento delle gambe

Corpo libero
Addominali
Vita#0687

svolta russa

Corpo libero
Addominali
Vita#0689

sollevamento delle gambe da seduti

Corpo libero
Addominali
Vita#0691

crunch laterale seduto (muro)

Corpo libero
Addominali