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Muscolo bersaglio
203 esercizi
Schiena#1333
estensione della schiena con palla per esercizi con le braccia tese
Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1334
estensione della schiena con la palla per esercizi con le mani dietro la testa
Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1335
estensione della schiena con la palla per esercizi con le ginocchia sollevate da terra
Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1336
estensione della schiena con palla per esercizi con rotazione
Palla di stabilità
Colonna vertebrale
Schiena#1341
palla per esercizi per allungare la parte bassa della schiena (piramide)
Palla di stabilità
Gran dorsali
Schiena#1343
sollevamento della gamba incline alla palla per esercizi
Palla di stabilità
Colonna vertebrale