सामग्री पर जाएंऊपरी बाँहें#0186
केबल लेटे हुए ट्राइसेप्स एक्सटेंशन वी. 2
पीठ#0189
केबल एक हाथ पंक्ति पर मुड़ा हुआ
ऊपरी बाँहें#0190
केबल एक हाथ का कर्ल
छाती#1262
केबल वन आर्म डिक्लाइन चेस्ट फ्लाई
छाती#1263
एक्सरसाइज बॉल पर केबल वन आर्म फ्लाई
छाती#1264
केबल वन आर्म इनक्लाइन फ्लाई ऑन एक्सरसाइज बॉल
छाती#1265
केबल वन आर्म इनक्लाइन प्रेस
छाती#1266
एक्सरसाइज बॉल पर केबल वन आर्म इनक्लाइन प्रेस
छाती#0191
केबल एक हाथ पार्श्व से मुड़ा हुआ
कंधे#0192
केबल एक हाथ पार्श्व उठाएँ
ऊपरी बाँहें#1633
केबल वन आर्म प्रीचर बाइसेप्स कर्ल
छाती#1267
एक्सरसाइज बॉल पर केबल वन आर्म प्रेस
पीठ#3563
केबल वन आर्म पुलडाउन
ऊपरी बाँहें#1635
केबल वन आर्म रिवर्स प्रीचर बाइसेप्स कर्ल
पीठ#0193
केबल एक हाथ सीधी पीछे ऊंची पंक्ति (घुटना टेककर)
ऊपरी बाँहें#1723
केबल वन आर्म ट्राइसेप पुशडाउन
ऊपरी बाँहें#1636
केबल ओवरहेड कर्ल
ऊपरी बाँहें#1637
एक्सरसाइज बॉल पर केबल ओवरहेड कर्ल
ऊपरी बाँहें#0194
केबल ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन (रस्सी लगाव)
पीठ#1319
केबल हथेली घूर्णी पंक्ति
ऊपरी बाँहें#0195
केबल उपदेशक बाइसेप्स कर्ल
छाती#1268
एक्सरसाइज बॉल पर केबल प्रेस
जाँघें#0196
केबल खींचो (रस्सी के साथ)