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Biblioteca de ejercicios

36 ejercicios

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Pecho#3294

arquero empuja hacia arriba

Peso corporal
Pectorales
Pecho#1271

estiramiento del pecho y la parte delantera del hombro

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0251

inmersión en el pecho

Peso corporal
Pectorales
Pecho#1430

Inmersión en el pecho (en jaula de inmersión y dominadas)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#2462

fondos de pecho en barra recta

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3216

flexión de pecho (masculino)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#1273

aplaudir, empujar hacia arriba

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0258

flexiones de reloj

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0279

rechazar flexiones

Peso corporal
Pectorales
Pecho#1275

soltar empujar hacia arriba

Peso corporal
Pectorales
Pecho#1167

estiramiento dinámico del pecho (masculino)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3327

flexiones de plancha completas

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0492

salto en profundidad con flexión inclinada

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0493

flexión inclinada

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3785

flexión inclinada (en caja)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0494

flexión de agarre inverso inclinado

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3011

inclinar la escápula hacia arriba

Peso corporal
Serrato anterior
Pecho#1297

compresión isométrica del pecho

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0500

limpiaparabrisas isométricos

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3211

flexión de rodillas (masculino)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3288

salsas coreanas

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3217

flexión hindú modificada (masculino)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#1306

flexiones plyo hacia arriba

Peso corporal
Pectorales
Pecho#1689

empujar y tirar del peso corporal

Peso corporal
Pectorales