İçeriğe geçSırt#2616
v-çubuğu ile kablo yanal açılır
Sırt#0184
kablo uzatmalı kazak (ip bağlantılı)
Sırt#3563
kablo tek kol açılır
Sırt#0197
kablo açılır çubuğu (pro lat çubuğu)
Sırt#0199
aşağıya doğru açılan kablo (düz kol) v. 2
Sırt#0205
kablo arkadan açılır
Sırt#0213
kablo oturmalı yüksek sıra (v-bar)
Sırt#1717
kablo çömelme sırası (ip bağlantılı)
Sırt#0238
kablo düz kol aşağı açılır
Sırt#0237
kablo düz kol açılır (ipli)
Sırt#2464
kablo thibaudeau kayık sırası
Sırt#0244
kablo büküm çekme
Sırt#0245
kablonun alttan açılması
Sırt#1325
kablo geniş kavrama arkadan açılır boynun arkasında
Sırt#1326
ters tutuş barfiks
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#1327
yakın kavrama çene yukarı
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#1332
egzersiz topu dönüşümlü kol kaldırma
Denge topu
Geniş sırt kasları
Sırt#1339
egzersiz topu lat streç
Denge topu
Geniş sırt kasları
Sırt#1341
egzersiz topu alt sırt esnetme (piramit)
Denge topu
Geniş sırt kasları
Sırt#1342
egzersiz topu yan yatarak lat streç
Denge topu
Geniş sırt kasları
Sırt#3010
ez bar uzanmış kolları bükülmüş kazak
Sırt#0466
Gironda göğüs kemiği çenesi
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#0558
kasları yukarı kaldırmak
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları