К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

158 упражнений

Страница 6 из 7
Грудь#1303

Толчок медицинского мяча от груди из трехточечной позиции

Медицинбол
Грудные мышцы
Грудь#1304

медицинский мяч, толчок грудью, множественный ответ

Медицинбол
Грудные мышцы
Грудь#1305

медицинский мяч, толчок груди, один ответ

Медицинбол
Грудные мышцы
Грудь#1312

Толкание набивного мяча на грудь с отпусканием при беге

Медицинбол
Грудные мышцы
Грудь#3217

модифицированные индуистские отжимания (мужчины)

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#1306

плио отжимания

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#1689

толкать и тянуть вес тела

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#1307

отжиматься на мяче босу

Полусфера BOSU
Грудные мышцы
Грудь#0662

отжимание

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0653

отжимание (мяч босу)

Полусфера BOSU
Грудные мышцы
Грудь#0655

отжимание (на мяче-стабилизаторе)

Фитбол
Грудные мышцы
Грудь#0656

отжимание (на мяче-стабилизаторе)

Фитбол
Грудные мышцы
Грудь#0659

отжимание (от стены)

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0658

отжимание (от стены) т.2

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0663

медицинский мяч для отжиманий

Медицинбол
Грудные мышцы
Грудь#3145

отжимание плюс

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0666

отжимание с поднятием одной руки

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#3124

Жим от груди сидя с эспандером

Лента сопротивления
Грудные мышцы
Грудь#2203

Ретрактор сгибателей плечевого сустава на роликах, депресор

Ролик
Грудные мышцы
Грудь#2209

сгибатель плеча, депресор, ретрактор на одной ноге на роликах

Ролик
Грудные мышцы
Грудь#0699

отжимания от плеча

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0725

отжимания на одной руке

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0748

жим Смита лежа

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0753

Смит Даун жим лежа

Тренажёр Смита
Грудные мышцы