К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить

169 упражнений

Страница 6 из 8
Талия#3147

наклон таза

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#1687

задний шаг для достижения над головой

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3119

приседания на горшке

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3665

планка Power Point

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3203

полуприседание заключенного (мужчина)

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#1707

поворот лежа на мяче стабилизации

Фитбол
Мышцы пресса
Талия#0650

подтягивание (на шаре стабилизации)

Фитбол
Мышцы пресса
Талия#0664

отжимание от боковой планки

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3201

четверть приседания

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0872

обратный хруст

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3663

обратная планка с подъемом ног

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#2204

роликовая пила для тела

Ролик
Мышцы пресса
Талия#2206

обратный скручивание ролика

Ролик
Мышцы пресса
Талия#0687

русский поворот

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0689

подъем ног сидя

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0691

боковое скручивание сидя (стена)

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3699

постукивание по плечу

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0705

боковой мост v.2

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0709

боковое бедро (на параллельных брусьях)

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3213

касание пальцев ног из стороны в сторону (мужчины)

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0735

приседания, версия 2

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3679

приседание с руками на груди

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#1496

кувалда

Кувалда
Мышцы пресса
Талия#0756

Смит поднимает бедра

Тренажёр Смита
Мышцы пресса