Przejdź do treściRamiona#0398
Odbicie z hantlem w pozycji siedzącej jednym ramieniem
Ramiona#0402
Uginanie bicepsa kaznodziei siedzącego z hantlami
Ramiona#0403
hantle w pozycji siedzącej odwracanie chwytu koncentracja uginanie bicepsa
Ramiona#1738
Unoszenie hantli w pozycji odwrotnej, wyprost jednego ramienia nad głową, triceps
Ramiona#2188
Rozciąganie tricepsów w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#3560
hantle stojące naprzemiennie zginanie młotka i wyciskanie
Ramiona#1739
sztanga stojąca naprzemiennie z odrzutem tricepsa
Ramiona#1740
hantle stojące pochylone nad jednym ramieniem, wyprost tricepsa
Ramiona#1741
hantle stojące pochylone nad dwoma ramionami, wyprostem tricepsa
Ramiona#0416
Uginanie bicepsa na stojąco ze sztangielkami
Ramiona#0418
hantle stojące, koncentracja, uginanie bicepsów
Ramiona#2321
Uginanie wewnętrznego bicepsa na stojąco ze sztangą v. 2
Ramiona#0420
Odrzut hantli w pozycji stojącej
Ramiona#0421
hantle stojące, koncentracja jednego ramienia, ugięcie bicepsa
Ramiona#0422
uginanie ramion ze sztangą stojąc na jednej ręce (na ławce skośnej)
Ramiona#1680
hantle stojące, uginając jedno ramię na ławce skośnej
Ramiona#0423
hantle stojące z wyprostem jednego ramienia
Ramiona#0425
hantle stojące na jednym ramieniu, odwrócone uginanie
Ramiona#0428
hantle stojący kaznodzieja uginanie bicepsa
Ramiona#0429
Odwrotne uginanie hantli w pozycji stojącej
Ramiona#0430
Rozciąganie tricepsów w pozycji stojącej z hantlami
Ramiona#2293
hantle stojące zottman kaznodzieja biceps uginanie
Ramiona#1684
Podnoszenie hantli na jednej nodze z ugięciem bicepsa
Ramiona#0436
wyciskanie hantli Tate