Vai al contenutoSchiena#3293
arciere tirarsi su
Schiena#1405
allungamento dei pettorali posteriori
Schiena#3019
trazioni alla panca
Schiena#1326
trazioni alla sbarra con presa supina
Schiena#1327
trazioni con presa stretta
Schiena#0466
gironda sterno mento
Schiena#0558
sollevare i muscoli
Schiena#1346
lat stretch in ginocchio
Schiena#0627
trazioni con presa mista
Schiena#1401
muscle-up (sulla barra verticale)
Schiena#1355
un braccio contro il muro
Schiena#0638
un braccio in su
Schiena#0651
tirare su (presa neutra)
Schiena#0652
trazioni alla sbarra con presa prona
Schiena#0670
pull-up posteriore
Schiena#0674
pull-up con presa inversa
Schiena#0678
pulldown roccioso
Schiena#0690
allungamento della parte bassa della schiena da seduti
Schiena#1763
trazioni con presa sulle spalle
Schiena#1358
allungamento del pavimento disteso sul lato
Schiena#0720
mento da lato a lato
Schiena#0794
allungamento laterale in piedi