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Bibliothèque d’exercices

169 exercices

Page 5 sur 8
Taille#0524

presse pliée kettlebell

Kettlebell
Abdominaux
Taille#0530

moulin à vent double kettlebell

Kettlebell
Abdominaux
Taille#0532

kettlebell chiffre 8

Kettlebell
Abdominaux
Taille#0554

moulin à vent kettlebell

Kettlebell
Abdominaux
Taille#3640

craquement au toucher du genou

Poids du corps
Abdominaux
Taille#3239

planche à genoux taper sur l'épaule (mâle)

Poids du corps
Abdominaux
Taille#3419

Je m'assois par terre

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0562

mine terrestre 180

Barre
Abdominaux
Taille#3300

planche maigre

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0570

traction des jambes sur un banc plat

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0583

torsion à genoux du levier

Machine à levier
Abdominaux
Taille#1452

levier assis crunch

Machine à levier
Abdominaux
Taille#0595

levier assis crunch (coussin de poitrine)

Machine à levier
Abdominaux
Taille#3760

levier assis crunch v. 2

Machine à levier
Abdominaux
Taille#0600

levier jambe assise lever crunch

Machine à levier
Abdominaux
Taille#1688

fente avec torsion

Poids du corps
Abdominaux
Taille#2312

couché coude à genou

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0620

jambe allongée, lever un banc plat

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0865

élévation jambe-hanche allongée

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0634

crise négative

Poids du corps
Abdominaux
Taille#1495

crunch oblique v.2

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0635

sol craquements obliques

Poids du corps
Abdominaux
Taille#0640

claquement d'un bras (avec médecine-ball)

Médecine-ball
Abdominaux
Taille#0641

Otis debout

Avec charge
Abdominaux