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Bibliothèque d’exercices

163 exercices

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Poitrine#3758

presse pectorale debout à levier

Machine à levier
Pectoraux
Poitrine#1301

presse pectorale intérieure de la machine

Machine à levier
Pectoraux
Poitrine#1302

passe thoracique de médecine-ball

Médecine-ball
Pectoraux
Poitrine#1303

poussée de poitrine de médecine-ball à partir d'une position à 3 points

Médecine-ball
Pectoraux
Poitrine#1304

médecine-ball poitrine pousser réponse multiple

Médecine-ball
Pectoraux
Poitrine#1305

médecine-ball poussée thoracique réponse unique

Médecine-ball
Pectoraux
Poitrine#1312

poussée de poitrine avec ballon médicinal et libération de course

Médecine-ball
Pectoraux
Poitrine#3217

push-up hindou modifié (mâle)

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#1306

plyo pousser vers le haut

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#1689

pousser et tirer le poids du corps

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#1307

faire des pompes sur le ballon Bosu

Bosu
Pectoraux
Poitrine#0662

pompes

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0653

pompes (bosu ball)

Bosu
Pectoraux
Poitrine#0655

pompes (sur ballon de stabilité)

Ballon de stabilité
Pectoraux
Poitrine#0656

pompes (sur ballon de stabilité)

Ballon de stabilité
Pectoraux
Poitrine#0659

pompes (mur)

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0658

pompes (mur) v. 2

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0663

ballon médicinal push-up

Médecine-ball
Pectoraux
Poitrine#3145

pompes plus

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0666

soulever des pompes à un seul bras

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#3124

presse pectorale assise avec bande de résistance

Bande de résistance
Pectoraux
Poitrine#2203

enrouleur abaisseur fléchisseur d'épaule assis à rouleau

Rouleau
Pectoraux
Poitrine#2209

Écarteur d'abaissement de fléchisseur d'épaule sur une jambe assis à rouleau

Rouleau
Pectoraux
Poitrine#3021

pompes de l'omoplate

Poids du corps
Dentelé antérieur