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48 个动作

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背部#1360

史密斯机单臂划船

史密斯机
上背部
小腿#1393

史密斯机地面单腿提踵

史密斯机
小腿肌群
肩部#0762

史密斯机三角肌后束划船

史密斯机
三角肌
小腿#0763

史密斯机反向提踵

史密斯机
小腿肌群
小腿#1394

史密斯机反向提踵

史密斯机
小腿肌群
背部#1361

史密斯机反握俯身划船

史密斯机
上背部
胸部#0764

史密斯机反握卧推

史密斯机
胸肌
小腿#1395

史密斯机坐姿单腿提踵

史密斯机
小腿肌群
肩部#0765

史密斯机坐姿肩上推举

史密斯机
三角肌
前臂#1426

史密斯机坐姿腕弯举

史密斯机
前臂肌群
肩部#0766

史密斯机肩上推举

史密斯机
三角肌
背部#0767

史密斯机耸肩

史密斯机
斜方肌
大腿#0768

史密斯机单腿分腿蹲

史密斯机
股四头肌
大腿#0769

史密斯机冲刺弓步

史密斯机
臀肌
大腿#0770

史密斯机深蹲

史密斯机
臀肌
前臂#0771

史密斯机站姿背后腕弯举

史密斯机
前臂肌群
肩部#0772

史密斯机站姿颈后推举

史密斯机
三角肌
小腿#0773

史密斯机站姿提踵

史密斯机
小腿肌群
肩部#0774

史密斯机站姿肩上推举

史密斯机
三角肌
大腿#3142

史密斯机相扑深蹲

史密斯机
臀肌
小腿#1396

史密斯机脚尖抬起

史密斯机
小腿肌群
肩部#0775

史密斯机直立划船

史密斯机
三角肌
胸部#1308

史密斯机宽握卧推

史密斯机
胸肌
胸部#1309

史密斯机宽握下斜卧推

史密斯机
胸肌