İçeriğe geçÜst kollar#1615
kaldıraç çekiç kavrama vaiz pazı kıvırmak
Sırt#0581
kaldıraç yüksek sıra
Kaldıraçlı makine
Üst sırt
Üst bacaklar#2286
kaldıraçlı kalça uzatması v.2
Kaldıraçlı makine
Kalça kasları
Üst bacaklar#2611
kol yatay tek ayakla basma
Kaldıraçlı makine
Kalça kasları
Göğüs#1299
kaldıraçlı göğüs presi
Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Göğüs#1479
kaldıraçlı eğimli göğüs presi v.2
Kaldıraçlı makine
Göğüs kasları
Üst bacaklar#0582
diz çökmüş bacak kıvırma kolu
Kaldıraçlı makine
Arka uyluk kasları
Bel#0583
kaldıraç diz çökmüş büküm
Kaldıraçlı makine
Karın kasları
Omuzlar#0584
kol yanal kaldırma
Kaldıraçlı makine
Deltoid kasları
Üst bacaklar#0585
kaldıraçlı bacak uzatması
Kaldıraçlı makine
Kuadriseps
Üst bacaklar#0586
kaldıraçlı bacak kıvırma
Kaldıraçlı makine
Arka uyluk kasları
Üst bacaklar#3195
kaldıraç iki-bir bacak kıvırmak
Kaldıraçlı makine
Arka uyluk kasları
Omuzlar#0587
kol havai omuz presi
Kaldıraçlı makine
Deltoid kasları
Sırt#0588
kol dar kavrama oturmalı sıra
Kaldıraçlı makine
Üst sırt
Sırt#1356
tek kollu yanal yüksek sıra kaldıraç
Kaldıraçlı makine
Üst sırt
Sırt#1347
bir kolla yanal geniş açılır kolu kaldırınız
Kaldıraçlı makine
Geniş sırt kasları
Omuzlar#0590
tek kolla omuz presini kaldır
Kaldıraçlı makine
Deltoid kasları
Üst kollar#0591
kaldıraçla triseps dip çekimi
Üst kollar#0592
kaldıraçlı vaiz pazı kıvırmak
Üst kollar#1614
kaldıraç vaiz biceps curl v.2
Sırt#2285
kollu kazak
Kaldıraçlı makine
Geniş sırt kasları
Sırt#2736
kol ters kavrama yanal açılır
Kaldıraçlı makine
Geniş sırt kasları
Üst kollar#1616
kaldıraç ters kavrama vaiz pazı kıvırmak
Sırt#1348
kol ters kavrama dikey sıra
Kaldıraçlı makine
Üst sırt