İçeriğe geçSırt#0678
kayalık pull-up açılan
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#2207
silindir tarafı enlem streç
Sırt#3012
kürek kemiği dipsleri
Vücut ağırlığı
Trapez kasları
Sırt#0688
kürek kemiği çekmesi
Vücut ağırlığı
Trapez kasları
Sırt#0690
oturmuş alt sırt germe
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#1763
omuz tutuşu pull-up
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#1358
yan yatan zemin streç
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#0720
yan yana çene
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#3304
kedinin derisini yüzmek
Sırt#0746
smith omuz silkti
Smith makinesi
Trapez kasları
Sırt#1359
Smith sıranın üzerine eğildi
Sırt#1360
smith tek kol sırası
Sırt#1361
smith ters kavrama sıranın üzerine eğildi
Sırt#0767
demirci omuz silkiyor
Smith makinesi
Trapez kasları
Sırt#1363
omurga gerginliği
Sırt#0794
ayakta yanal esneme
Vücut ağırlığı
Geniş sırt kasları
Sırt#1364
ayakta pelvik eğim
Sırt#0808
askıya alınmış satır
Sırt#0818
ikiz saplı paralel kavrama lat açılan