Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

26 ćwiczeń

Strona 1 z 2
Ramiona#1630

zwijanie kabla z ciasnym uchwytem

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1631

koncentracja kabla na bicepsie

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0868

zwinięcie kabla

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1632

zwijanie się kabla

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0165

Zwijanie młotkiem linowym (z liną)

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1634

Ugięcie bicepsa w pozycji leżącej na kablu

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0182

kabel leżący z ciasnym chwytem

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0190

zwinięcie kabla na jedno ramię

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1633

kabel jednoramienny kaznodzieja uginanie bicepsa

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1635

kabel jednoramienny odwrócony kaznodzieja uginanie bicepsa

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1636

zwinięcie kabla nad głową

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1637

Zwijanie linki nad głową na piłce do ćwiczeń

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0195

uginanie bicepsa kaznodziei kablowego

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1638

Uginanie bicepsa za pomocą linki

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0206

odwrotne zwinięcie kabla

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1413

kabel odwróć zwinięcie jednego ramienia

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0209

kabel do tyłu kaznodzieja uginanie bicepsa

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1639

Młotek linowy kaznodzieja biceps uginanie

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1640

lina kablowa młotek jednoramienny kaznodzieja biceps uginanie

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1641

zwinięcie kabla

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1642

kabel osadzony na jednym ramieniu, koncentracja bicepsa

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1643

zwinięcie kabla nad głową

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#1644

zwijanie kabla w kucki

Wyciąg
Bicepsy
Ramiona#0229

Wewnętrzne zwinięcie kabla stojącego

Wyciąg
Bicepsy