Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

89 ćwiczeń

Strona 2 z 4
Talia#0457

zgięta noga w pozycji siedzącej (proste ramię)

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#2429

chrupnięcie żaby

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#3301

żaba planche

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#3296

dźwignia przednia

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0464

deska przednia z skrętem

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#3315

pełny maltański

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#3299

pełna plansza

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0467

broda goryla

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0469

chrupnięcie w pachwinie

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#3202

półprzysiad (mężczyzna)

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#1764

Unoszenie bioder w wiszącej nodze

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0472

uniesienie nogi w zwisie

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#1761

wiszące, ukośne uniesienie kolana

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0473

wiszący szczupak

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0474

Unoszenie bioder w pozycji wiszącej, z prostą nogą

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0475

uniesienie prostej nogi w zwisie

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0476

wiszące proste, skręcające nogę, unoszenie bioder

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0484

unoszenie bioder (zgięte kolano)

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#1471

robak calowy

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#3698

calworm v. 2

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0491

uniesienie nogi w pozycji skośnej, uniesienie bioder (noga prosta)

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0495

przysiady z pochylonym skrętem

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0507

przysiad z scyzorykiem

Masa ciała
Mięśnie brzucha
Talia#0508

Janda przysiada

Masa ciała
Mięśnie brzucha