Przejdź do treściRamiona#0366
hantle na ławce, neutralne uginanie nadgarstka na jednym ramieniu
Ramiona#1623
dłonie z hantlami w wyciskaniu na ławce skośnej
Ramiona#0370
Uginanie młotka brzoskwiniowego z hantlami
Ramiona#0372
hantle kaznodzieja uginanie bicepsów
Ramiona#1673
hantle kaznodzieja biceps ugina się nad piłką do ćwiczeń
Ramiona#0373
Rozciąganie tricepsów ze sztangą w pronowanym chwycie
Ramiona#0374
Uginanie się pod kątem ze skłonnością do hantli
Ramiona#1674
Uginanie młotka ze skłonnością do hantli
Ramiona#0382
hantle odwracają chwyt bicepsa
Ramiona#0384
hantle odwróconego kaznodziei uginanie bicepsa
Ramiona#1675
Odwrócony pająk z hantlami
Ramiona#1676
Uginanie młotka w pozycji siedzącej ze sztangą naprzemiennie na piłce do ćwiczeń
Ramiona#0389
przedłużenie ławki siedzącej z hantlami
Ramiona#1730
hantle siedzące, pochylone i wykonujące naprzemienne odrzuty
Ramiona#1737
hantle siedzące, pochylone nad wyprostem tricepsa
Ramiona#1677
Uginanie bicepsa w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#0390
Uginanie bicepsa w pozycji siedzącej ze sztangą (na piłce stabilizacyjnej)
Ramiona#3547
Uginanie bicepsa w pozycji siedzącej ze sztangą do wyciskania na barki
Ramiona#0391
Uginanie się ze sztangą w pozycji siedzącej
Ramiona#1678
Uginanie młotka w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#0393
Uginanie wewnętrznego bicepsa w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#0394
Odrzut w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#0397
Neutralne uginanie nadgarstka w pozycji siedzącej ze sztangą
Ramiona#1679
Uginanie bicepsa w pozycji siedzącej z hantlem, uginanie bicepsa na jednej ręce na piłce do ćwiczeń, z podniesioną nogą