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삼두근
등 상부
정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 325개
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허리
#0276
죽은 벌레
맨몸
복근
허리
#0277
위기
맨몸
복근
가슴
#0279
푸시업 거부
맨몸
대흉근
허리
#0282
윗몸일으키기를 거절하다
맨몸
복근
위팔
#0283
다이아몬드 푸쉬업
맨몸
삼두근
종아리
#0284
당나귀 새끼 키우기
맨몸
종아리 근육
가슴
#1275
드롭 푸시 업
맨몸
대흉근
가슴
#1167
동적 가슴 스트레칭(남성)
맨몸
대흉근
위팔
#3287
팔꿈치 딥
맨몸
삼두근
등
#1772
팔꿈치 들어올리기 - 리버스 푸쉬업
맨몸
등 상부
허리
#0443
팔꿈치부터 무릎까지
맨몸
복근
등
#3292
엘리베이터
맨몸
등 상부
허리
#3303
깃발
맨몸
복근
허리
#0456
굴곡 다리 윗몸 일으키기(무릎 구부리기)
맨몸
복근
허리
#0457
굴곡 다리 윗몸일으키기(팔을 곧게 펴기)
맨몸
복근
허벅지
#0459
펄럭이는 차기
맨몸
둔근
허벅지
#1472
앞으로 점프
맨몸
대퇴사두근
허벅지
#3470
포워드 런지(남성)
맨몸
둔근
허리
#2429
개구리 위기
맨몸
복근
허리
#3301
개구리 플란체
맨몸
복근
허리
#3296
앞 레버
맨몸
복근
등
#3295
프론트 레버 담당자
맨몸
등 상부
허리
#0464
트위스트가 있는 전면 판자
맨몸
복근
허리
#3315
전체 몰타어
맨몸
복근
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