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운동 325개

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종아리#1407

벽에 손을 대고 종아리 푸시 스트레칭

맨몸
종아리 근육
종아리#1377

벽에 손을 대고 종아리 스트레칭

맨몸
종아리 근육
허리#2963

캡틴 의자 직선 다리 올리기

맨몸
복근
허벅지#1548

의자 다리 확장 스트레칭

맨몸
대퇴사두근
가슴#1271

가슴과 어깨 앞쪽 스트레칭

맨몸
대흉근
가슴#0251

가슴 딥

맨몸
대흉근
가슴#1430

가슴 딥(딥 풀업 케이지)

맨몸
대흉근
가슴#2462

직선 바에서 가슴 딥

맨몸
대흉근
가슴#3216

가슴 탭 푸쉬업(남자)

맨몸
대흉근
등#1326

친업

맨몸
광배근
등#0253

턱걸이(좁은 평행 그립)

맨몸
등 상부
종아리#0257

서클 무릎 스트레칭

맨몸
종아리 근육
가슴#1273

박수를 치다

맨몸
대흉근
가슴#0258

시계 푸쉬업

맨몸
대흉근
등#1327

클로즈 그립 친업

맨몸
광배근
위팔#0259

클로즈 그립 푸쉬업

맨몸
삼두근
위팔#2398

클로즈 그립 푸시업(무릎)

맨몸
삼두근
허리#0260

고치

맨몸
복근
허리#1468

크랩 트위스트 토 터치

맨몸
복근
허리#0262

크로스 바디 크런치

맨몸
복근
허리#0267

크런치(손을 머리 위로 올리기)

맨몸
복근
허리#0274

아삭아삭 바닥

맨몸
복근
허리#3016

컬업

맨몸
복근
허벅지#3769

커트시 스쿼트

맨몸
둔근