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운동 21개

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유산소 운동#3220

스트라이드 점프(남)

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3672

앞뒤로 단계

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3360

곰 크롤링

맨몸
심혈관계
유산소 운동#1160

버피

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3221

무릎 반 굽히기(남성)

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3636

벽에 무릎을 대고

맨몸
심혈관계
유산소 운동#0501

잭 버피

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3224

잭 점프(남)

맨몸
심혈관계
유산소 운동#0630

산악인

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3638

밀어서 달리다

맨몸
심혈관계
유산소 운동#0685

달리다

맨몸
심혈관계
유산소 운동#0684

달리다(장비)

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3219

시저스 점프(남자)

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3222

세미 스쿼트 점프(남자)

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3656

짧은 보폭 달리기

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3361

스케이터 홉

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3671

스키 스텝

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3223

스타점프(남)

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3318

스윙 360

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3655

무릎 높이 들고 걷기 런지

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3637

휠런

맨몸
심혈관계