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292 esercizi

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Braccia#0453

ez estensione dei tricipiti seduti con bilanciere

Bilanciere EZ
Tricipiti
Braccia#0454

ez arricciatura del ragno con bilanciere

Bilanciere EZ
Bicipiti
Braccia#1628

ez arricciatura del ragno con bilanciere

Bilanciere EZ
Bicipiti
Braccia#2404

Curl bicipiti con barra ez (con arm blaster)

Bilanciere EZ
Bicipiti
Braccia#2432

Distensione su panca a presa stretta ez-bar

Bilanciere EZ
Tricipiti
Braccia#2741

Curl per bicipiti con impugnatura larga ez-barbell

Bilanciere EZ
Bicipiti
Braccia#3302

verticale

Corpo libero
Tricipiti
Braccia#0471

push-up in verticale

Corpo libero
Tricipiti
Braccia#3289

tuffi impossibili

Corpo libero
Tricipiti
Braccia#0490

push-up inclinato con presa stretta

Corpo libero
Tricipiti
Braccia#0525

kettlebell bottom up sollevamento pesi pulito dalla posizione di sospensione

Kettlebell
Bicipiti
Braccia#0526

kettlebell doppio alternato per sollevamento pesi Hang Clean

Kettlebell
Bicipiti
Braccia#0575

curl bicipiti con leva

Macchina a leva
Bicipiti
Braccia#1615

leva martello presa predicatore bicipiti curl

Macchina a leva
Bicipiti
Braccia#0591

dip per tricipiti con leva

Macchina a leva
Tricipiti
Braccia#0592

curl bicipiti predicatore leva

Macchina a leva
Bicipiti
Braccia#1614

Curl per bicipiti con leva predicatore v. 2

Macchina a leva
Bicipiti
Braccia#1616

leva impugnatura inversa predicatore bicipiti curl

Macchina a leva
Bicipiti
Braccia#1451

dip con sede a leva

Macchina a leva
Tricipiti
Braccia#0607

estensione del tricipite con leva

Macchina a leva
Tricipiti
Braccia#1701

palla medica con presa stretta per spingere verso l'alto

Palla medica
Tricipiti
Braccia#1750

lancio della palla medica sul petto in posizione supina

Palla medica
Tricipiti
Braccia#2328

push-up stretto sulla palla da ginnastica

Palla di stabilità
Tricipiti
Braccia#0636

Curl con martello e bilanciere olimpico

Bilanciere olimpico
Bicipiti