Vai al contenutoSpalle#0286
pressa laterale alternata con manubri
Spalle#2137
pressa per spalle Arnold con manubri
Spalle#0287
Pressa per spalle Arnold con manubri v. 2
Spalle#0290
Distensione su panca con manubri da seduto
Spalle#0299
Pressa per spalle cubana con manubri
Spalle#2136
Pressa per spalle cubana con manubri v. 2
Spalle#0310
sollevamento frontale con manubri
Spalle#0309
sollevamento frontale con manubri v. 2
Spalle#0311
il manubrio completo può sollevare lateralmente
Spalle#0323
inclinazione con manubri, sollevamento laterale di un braccio
Spalle#0325
sollevamento inclinato con manubri
Spalle#0326
inclinazione con manubri, sollevamento laterale posteriore
Spalle#3542
T-raise con inclinazione con manubri
Spalle#0332
croce di ferro con manubri
Spalle#0334
alzate laterali con manubri
Spalle#0335
sollevamento laterale con manubri in avanti
Spalle#0863
rotazione esterna della spalla sdraiata con manubri
Spalle#2470
manubrio sdraiato sul pavimento, sollevamento del delto posteriore
Spalle#0341
manubrio sdraiato su un braccio deltoide posteriore
Spalle#0345
manubrio sdraiato su un braccio, sollevamento laterale posteriore
Spalle#0348
sollevamento laterale posteriore con manubri sdraiati
Spalle#0355
sollevamento laterale di un braccio con manubri
Spalle#0356
sollevamento laterale di un braccio con manubri con supporto
Spalle#0359
volo inverso con manubri su un braccio (con supporto)