सामग्री पर जाएंकमर#1007
रेज़िस्टेंस बैंड स्टैंडिंग ट्विस्टिंग क्रंच
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#1014
प्रतिरोध बैंड वी-अप
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#1015
प्रतिरोध बैंड ऊर्ध्वाधर पलोफ़ प्रेस
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#0071
बारबेल प्रेस सिट-अप
कमर#0083
बेंच से बारबेल रोलरआउट
कमर#0094
बारबेल बैठा हुआ मोड़
कमर#0096
बारबेल साइड बेंट वी. 2
कमर#2799
बारबेल के साथ वैकल्पिक रूप से पैर उठाना
कमर#2800
बारबेल बैठा हुआ वैकल्पिक पैर उठाना (महिला)
कमर#0103
बारबेल स्टैंडिंग एब रोलरआउट
कमर#0112
बारबेल स्टैंडिंग ट्विस्ट
कमर#3544
बॉडीवेट इनक्लाइन साइड प्लैंक
शरीर का वजन
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#0138
नीचे से ऊपर
शरीर का वजन
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#2466
पुल - पर्वतारोही (क्रॉस बॉडी)
शरीर का वजन
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#0870
नितंब-अप
शरीर का वजन
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#0175
केबल घुटना टेकना क्रंच
कमर#0873
केबल रिवर्स क्रंच
कमर#0211
केबल रूसी ट्विस्ट (स्थिरता गेंद पर)
कमर#2399
केबल बैठा हुआ मोड़
कमर#0221
केबल साइड बेंड क्रंच (बोसु बॉल)