सामग्री पर जाएंपीठ#0197
केबल पुलडाउन (प्रो लैट बार)
ऊपरी बाँहें#1638
केबल पुलडाउन बाइसेप कर्ल
ऊपरी बाँहें#0201
केबल पुशडाउन
पीठ#0199
केबल पुशडाउन (सीधी बांह) वी. 2
ऊपरी बाँहें#0200
केबल पुशडाउन (रस्सी लगाव के साथ)
कंधे#0202
केबल रियर डेल्ट पंक्ति (रकाब)
कंधे#0203
केबल रियर डेल्ट पंक्ति (रस्सी के साथ)
ऊपरी बाँहें#0204
केबल रियर ड्राइव
पीठ#0205
केबल रियर पुलडाउन
कमर#0873
केबल रिवर्स क्रंच
ऊपरी बाँहें#0206
केबल रिवर्स कर्ल
ऊपरी बाँहें#2406
केबल रिवर्स ग्रिप ट्राइसेप्स पुशडाउन (एसजेड-बार) (आर्म ब्लास्टर के साथ)
ऊपरी बाँहें#1413
केबल रिवर्स वन आर्म कर्ल
ऊपरी बाँहें#0209
केबल रिवर्स उपदेशक बाइसेप्स कर्ल
अग्रबाहु#0210
केबल रिवर्स कलाई कर्ल
केबल
अग्रबाहु की मांसपेशियाँ
ऊपरी बाँहें#0207
केबल रिवर्स-ग्रिप पुशडाउन
पीठ#0208
केबल रिवर्स-ग्रिप स्ट्रेट बैक सीटेड हाई रो
पीठ#1320
केबल रस्सी क्रॉसओवर बैठी हुई पंक्ति
पीठ#1321
केबल रस्सी ऊँची बैठी हुई पंक्ति
पीठ#1322
केबल रस्सी विस्तार झुकी हुई बेंच पंक्ति
ऊपरी बाँहें#1639
केबल रस्सी हथौड़ा उपदेशक बाइसेप्स कर्ल
ऊपरी बाँहें#1724
केबल रस्सी उच्च चरखी ओवरहेड ट्राइसेप एक्सटेंशन
ऊपरी बाँहें#1725
केबल रस्सी इनक्लाइन ट्राइसेप एक्सटेंशन