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Bibliothèque d’exercices

48 exercices

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Dos#1360

Smith, une rangée de bras

Machine Smith
Haut du dos
Bas des jambes#1393

Smith, une jambe, soulève les mollets au sol

Machine Smith
Mollets
Épaules#0762

rangée de delt arrière Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Bas des jambes#0763

Smith lève le mollet inversé

Machine Smith
Mollets
Bas des jambes#1394

Smith lève le mollet inversé

Machine Smith
Mollets
Dos#1361

Smith poignée inversée penchée sur une rangée

Machine Smith
Haut du dos
Poitrine#0764

presse à prise inversée Smith

Machine Smith
Pectoraux
Bas des jambes#1395

Smith assis, une jambe levée du mollet

Machine Smith
Mollets
Épaules#0765

Presse à épaules assise Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Avant-bras#1426

boucle de poignet assis Smith

Machine Smith
Avant-bras
Épaules#0766

presse à épaule Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Dos#0767

Smith hausse les épaules

Machine Smith
Trapèzes
Cuisses#0768

Smith, squat fendu sur une jambe

Machine Smith
Quadriceps
Cuisses#0769

fente de sprint Smith

Machine Smith
Fessiers
Cuisses#0770

squat de Smith

Machine Smith
Fessiers
Avant-bras#0771

Smith debout en arrière boucle du poignet

Machine Smith
Avant-bras
Épaules#0772

Smith debout derrière la tête, presse à épaules au-dessus de la tête

Machine Smith
Deltoïdes
Bas des jambes#0773

Smith, jambe debout, élévation des mollets

Machine Smith
Mollets
Épaules#0774

Presse à épaules debout Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Cuisses#3142

squat de sumo Smith

Machine Smith
Fessiers
Bas des jambes#1396

smith lève l'orteil

Machine Smith
Mollets
Épaules#0775

Smith, rangée verticale

Machine Smith
Deltoïdes
Poitrine#1308

développé couché à prise large Smith

Machine Smith
Pectoraux
Poitrine#1309

développé couché à prise large Smith

Machine Smith
Pectoraux