Aller au contenuCuisses#0668
pont décliné arrière
Épaules#0669
étirement du deltoïde arrière
Dos#0670
traction arrière
Poids du corps
Grands dorsaux
Taille#0872
craquement inversé
Dos#0674
traction à prise inversée
Poids du corps
Grands dorsaux
Cuisses#1423
hyper inversé sur banc plat
Taille#3663
planche inversée avec levée de jambe
Bras#0677
trempettes en anneau
Cuisses#2571
étirement de la grenouille à bascule
Dos#0678
pull-up rocheux
Poids du corps
Grands dorsaux
Cardio#0685
courir
Poids du corps
Système cardiovasculaire
Cardio#0684
courir (équipement)
Poids du corps
Système cardiovasculaire
Cuisses#1585
les coureurs s'étirent
Poids du corps
Ischio-jambiers
Dos#3012
trempettes de l'omoplate
Poitrine#3021
pompes de l'omoplate
Poids du corps
Dentelé antérieur
Dos#0688
traction scapulaire
Cardio#3219
sauts en ciseaux (masculin)
Poids du corps
Système cardiovasculaire
Bas des jambes#1390
étirement des mollets assis (homme)
Cuisses#1424
étirement des fessiers assis
Taille#0689
levée de jambe assise
Dos#0690
étirement du bas du dos en position assise
Poids du corps
Grands dorsaux
Cuisses#2567
étirement du piriforme assis