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Bibliothèque d’exercices

203 exercices

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Dos#0497

rangée inversée v. 2

Poids du corps
Haut du dos
Dos#0498

rang inversé avec bretelles

Poids du corps
Haut du dos
Dos#0521

kettlebell alternant rangée de renégats

Kettlebell
Haut du dos
Dos#0522

rangée alternée de kettlebell

Kettlebell
Haut du dos
Dos#0541

kettlebell, rangée d'un bras

Kettlebell
Haut du dos
Dos#0548

kettlebell sumo haute traction

Kettlebell
Trapèzes
Dos#1345

kettlebell, rangée de deux bras

Kettlebell
Haut du dos
Dos#0558

se muscler

Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1346

étirement latéral à genoux

Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#3418

l-pull-up

Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0571

levier alterné poignée étroite rangée assise

Machine à levier
Haut du dos
Dos#0572

traction assistée par levier

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0573

rallonge arrière à levier

Machine à levier
Colonne vertébrale
Dos#0574

levier plié sur la rangée

Barre
Haut du dos
Dos#3200

rangée de levier courbée avec barre en V

Machine à levier
Haut du dos
Dos#0579

levier avant rabattable

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0580

haussement d'épaules sans poignée à levier

Machine à levier
Trapèzes
Dos#1439

haussement d'épaules sans poignée à levier v. 2

Machine à levier
Trapèzes
Dos#0581

levier rangée haute

Machine à levier
Haut du dos
Dos#0588

levier poignée étroite rangée assise

Machine à levier
Haut du dos
Dos#0589

levier un bras plié sur la rangée

Barre
Haut du dos
Dos#1356

levier à un bras latéral rangée haute

Machine à levier
Haut du dos
Dos#1347

levier à un bras latéral large pulldown

Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#2285

pull à levier

Machine à levier
Grands dorsaux