Aller au contenuDos#2327
rangée de poignées inversées avec haltères (femelle)
Dos#0406
haussement d'épaules avec haltères
Dos#3664
planche latérale d'haltère avec mouche arrière
Dos#1772
levage du coude - pompes inversées
Poids du corps
Haut du dos
Dos#3292
ascenseur
Poids du corps
Haut du dos
Dos#1332
ballon d'exercice en alternant les bras
Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1333
extension du dos avec ballon d'exercice avec les bras étendus
Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1334
Extension du dos avec ballon d'exercice avec les mains derrière la tête
Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1335
extension du dos avec ballon d'exercice avec les genoux décollés du sol
Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1336
extension du dos du ballon d'exercice avec rotation
Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1338
câlin avec ballon d'exercice
Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#1339
ballon d'exercice étirement latéral
Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1341
ballon d'exercice étirement du bas du dos (pyramide)
Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1342
ballon d'exercice couché sur le côté, étirement latéral
Ballon de stabilité
Grands dorsaux
Dos#1343
levée de jambe couchée avec ballon d'exercice
Ballon de stabilité
Colonne vertébrale
Dos#3010
ez bar couché bras pliés pull
Dos#1344
poignée inversée de la barre ez penchée sur la rangée
Dos#3295
répétitions du levier avant
Poids du corps
Haut du dos
Dos#0466
gironde sternum menton
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0489
hyperextension
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#0488
hyperextension (sur banc)
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#0499
rangée inversée
Poids du corps
Haut du dos
Dos#2300
rangée inversée, genoux pliés
Poids du corps
Haut du dos
Dos#2298
rangée inversée sur banc
Poids du corps
Haut du dos