İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

88 egzersiz

Sayfa 1 / 4
Sırt#3297

arka kol

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#0988

direnç bandı bir kol ayakta düşük sıra

Elastik bant
Üst sırt
Sırt#0990

direnç bandı tek kol büküm oturma sırası

Elastik bant
Üst sırt
Sırt#0027

halter sıranın üzerine eğildi

Halter
Üst sırt
Sırt#0049

halter eğim sırası

Halter
Üst sırt
Sırt#0064

halterin bir kolu sıranın üzerine bükülmüş

Halter
Üst sırt
Sırt#3017

halter pendlay satırı

Halter
Üst sırt
Sırt#0118

sıra üzerinde bükülmüş halter ters tutuşu

Halter
Üst sırt
Sırt#1317

halter ters kavrama eğim tezgah sırası

Halter
Üst sırt
Sırt#3168

vücut ağırlığı çömelme sırası

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#3167

vücut ağırlığı çömelme sırası (havlu ile)

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#3156

vücut ağırlığı ayakta yakın kavrama tek kol kürek

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#3158

vücut ağırlığı ayakta yakın kavrama sırası

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#3162

vücut ağırlığı ayakta tek kol sırası

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#3161

vücut ağırlığı ayakta tek kol sırası (havluyla)

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#3166

vücut ağırlığı ayakta sıra

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#3165

vücut ağırlığı ayakta sıra (havluyla)

Vücut ağırlığı
Üst sırt
Sırt#0159

kablo düşüşü oturmalı geniş kavrama sırası

Kablo
Üst sırt
Sırt#0160

kablo zemine oturtulmuş geniş kavrama sırası

Kablo
Üst sırt
Sırt#0167

kablo yüksek sıra (diz çökmüş)

Kablo
Üst sırt
Sırt#1318

kablo eğimi tezgah sırası

Kablo
Üst sırt
Sırt#0180

kablo alçak oturma sırası

Kablo
Üst sırt
Sırt#0189

kablonun bir kolu sıranın üzerine bükülmüş

Kablo
Üst sırt
Sırt#0193

bir kol düz geri yüksek sıra kablo (diz çökmüş)

Kablo
Üst sırt