İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

43 egzersiz

Sayfa 2 / 2
Sırt#1322

kablo halatı uzatması eğimli tezgah sırası

Kablo
Üst sırt
Sırt#1323

kablo halatı oturmalı sıra

Kablo
Üst sırt
Sırt#0213

kablo oturmalı yüksek sıra (v-bar)

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0214

kablo oturmalı tek kollu alternatif sıra

Kablo
Üst sırt
Sırt#0861

kablo oturmalı sıra

Kablo
Üst sırt
Sırt#0218

kablo oturmalı geniş kavrama sırası

Kablo
Üst sırt
Sırt#0220

kablo omuz silkme

Kablo
Trapez kasları
Sırt#1717

kablo çömelme sırası (ip bağlantılı)

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0234

kablo ayakta sıra (v-bar)

Kablo
Üst sırt
Sırt#0236

kablo ayakta büküm sırası (v-bar)

Kablo
Üst sırt
Sırt#0238

kablo düz kol aşağı açılır

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0237

kablo düz kol açılır (ipli)

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0239

kablo düz arka oturma sırası

Kablo
Üst sırt
Sırt#2464

kablo thibaudeau kayık sırası

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0244

kablo büküm çekme

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0245

kablonun alttan açılması

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#1324

kablo üst sıra

Kablo
Üst sırt
Sırt#1325

kablo geniş kavrama arkadan açılır boynun arkasında

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0818

ikiz saplı paralel kavrama lat açılan

Kablo
Geniş sırt kasları