К содержимомуТалия#0001
3/4 приседания
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0002
Боковой изгиб 45°
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0003
воздушный велосипед
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0006
поочередное касание пятки
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#2355
руки пращники висят согнутые в коленях ноги
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#2333
пращники для рук висят на прямых ногах
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3204
полное приседание на руках над головой (мужчины)
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3544
Боковая планка на наклоне с собственным весом
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0138
снизу вверх
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#2466
мост - альпинист (кроссбоди)
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0870
задницы
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#2963
Капитанское кресло с поднятием прямой ноги
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0260
коконы
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#1468
крабовое прикосновение пальцами ног
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0262
скручивание через тело
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0267
хруст (руки над головой)
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0274
хрустящий пол
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3016
свернуться калачиком
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0276
мертвая ошибка
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0277
снижение хруста
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0282
отказаться от приседаний
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0443
локоть к колену
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3303
флаг
Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0456
сгибание ноги, сидение (согнутое колено)
Собственный вес
Мышцы пресса