К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить

203 упражнения

Страница 7 из 9
Спина#2736

рычаг обратным хватом, боковое опускание

Рычажный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Спина#1348

рычаг обратным хватом вертикальный ряд

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Спина#1349

рычаг обратного ряда Т-образной рукоятки

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Спина#1350

Рычаг с сиденьем

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Спина#0604

рычаг пожимает плечами

Рычажный тренажёр
Трапециевидные мышцы
Спина#0606

рычаг Т бар ряд

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Спина#1351

Рычаг Т-образного типа с обратным хватом

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Спина#1313

рычаг односторонний ряд

Рычажный тренажёр
Верхняя часть спины
Спина#0609

Лондонский мост

Канат
Верхняя часть спины
Спина#1352

сгибание нижней части спины

Собственный вес
Позвоночник
Спина#1353

Ловля медицинского мяча и бросок через голову

Медицинбол
Широчайшие мышцы спины
Спина#1354

Удар набивным мячом над головой

Медицинбол
Верхняя часть спины
Спина#0627

подтягивания смешанным хватом

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0631

накачать мышцы

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1401

выход силой (на перекладине)

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1355

одна рука к стене

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0638

подтягивание на одной руке

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1773

ряд полотенец на одну руку

Собственный вес
Верхняя часть спины
Спина#0651

подтягивание (нейтральный хват)

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0652

подтягивания прямым хватом

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0670

заднее подтягивание

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#3144

Группа сопротивления сидя прямо на заднем ряду

Лента сопротивления
Верхняя часть спины
Спина#0673

Тяга широчайших в тренажере обратным хватом

Рычажный тренажёр
Широчайшие мышцы спины
Спина#0674

подтягивания обратным хватом

Собственный вес
Широчайшие мышцы спины