Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

43 ćwiczenia

Strona 2 z 2
Klatka piersiowa#0343

Wyciskanie hantli w pozycji leżącej na jednym ramieniu

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0342

Wyciskanie hantli w pozycji leżącej na jednym ramieniu v. 2

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1284

Sweter leżący z hantlami na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1285

mucha na ławce jednoramiennej z hantlami

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1286

hantle na jednym ramieniu, klatka piersiowa, latanie na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1287

hantle opuść jedno ramię, naciśnij klatkę piersiową

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1288

hantle na jednym ramieniu na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1289

Wyciskanie klatki piersiowej z hantlami na jednym ramieniu

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1290

Wyciskanie hantli jedną ręką na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1291

Sweter z hantlami na jedno ramię na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1622

wyciskanie hantli jednym ramieniem w odwrotnym uchwycie

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1292

hantle na jednej nodze na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1293

wyciskanie hantli na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0375

sweterek z hantlami

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1294

Rozciąganie bioder z hantlami na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1295

sweterek z hantlami na piłce do ćwiczeń

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1624

Odwrotne wyciskanie hantli na ławce

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0433

sweterek z prostymi ramionami i hantlami

Hantel
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#3234

wysoka mucha z hantlami

Hantel
Mięśnie piersiowe