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견갑거근
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대퇴사두근
전거근
척추
승모근
삼두근
등 상부
정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 70개
2 / 3 페이지
허벅지
#0514
점프 스쿼트
맨몸
둔근
허벅지
#0513
점프 스쿼트 v. 2
맨몸
둔근
허벅지
#0555
쫓겨나 앉다
맨몸
햄스트링
허벅지
#1576
다리 위로 햄스트링 스트레칭
맨몸
햄스트링
허벅지
#3013
바닥에 낮은 둔근 다리
맨몸
둔근
허벅지
#3582
점프로 런지
맨몸
둔근
허벅지
#0613
누워있는(측면) 대퇴사두근 스트레칭
맨몸
대퇴사두근
허벅지
#0624
행진 앉아 (벽)
맨몸
둔근
허벅지
#0628
몬스터 워크
맨몸
둔근
허벅지
#1476
한쪽 다리 스쿼트
맨몸
둔근
허벅지
#0642
아웃사이드 레그 킥 푸쉬업
맨몸
둔근
허벅지
#1422
골반이 브릿지로 기울어짐
맨몸
둔근
허벅지
#3662
파이크 투 코브라 푸시업
맨몸
둔근
허벅지
#3132
지지대를 이용한 변기 스쿼트
맨몸
둔근
허벅지
#0661
푸시업 인사이드 레그 킥
맨몸
둔근
허벅지
#3533
쿼드
맨몸
대퇴사두근
허벅지
#3552
빠른 발 v. 2
맨몸
대퇴사두근
허벅지
#0668
후방 디클라인 브릿지
맨몸
둔근
허벅지
#1423
플랫 벤치의 리버스 하이퍼
맨몸
둔근
허벅지
#2571
흔들리는 개구리 스트레칭
맨몸
둔근
허벅지
#1585
주자 스트레칭
맨몸
햄스트링
허벅지
#1424
앉아서 둔근 스트레칭
맨몸
둔근
허벅지
#2567
앉아서 하는 이상근 스트레칭
맨몸
둔근
허벅지
#1587
앉은 자세 광각 포즈 시퀀스
맨몸
햄스트링
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