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Libreria esercizi

143 esercizi

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Spalle#3237

sollevamento laterale della mina

Bilanciere
Deltoidi
Spalle#2271

gancio sinistro. boxe

Corpo libero
Deltoidi
Spalle#0584

leva alzata laterale

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#0587

pressa per spalle sopra la leva con leva

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#0590

fare leva su un braccio per la pressa per spalle

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#0602

mosca invertita posizionata sulla leva

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#0601

mosca inversa con leva posizionata (impugnatura parallela)

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#0603

pressa per spalla a leva

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#0869

pressa per spalle con leva v. 2

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#2318

pressa per spalle con leva v. 3

Macchina a leva
Deltoidi
Spalle#0669

allungamento del deltoide posteriore

Corpo libero
Deltoidi
Spalle#3122

pressa per spalle seduta con fascia di resistenza

Banda di resistenza
Deltoidi
Spalle#0747

Smith dietro la pressa per il collo

Multipower
Deltoidi
Spalle#0762

fila del delto posteriore Smith

Multipower
Deltoidi
Spalle#0765

Pressa per spalle seduta Smith

Multipower
Deltoidi
Spalle#0766

pressa per spalle Smith

Multipower
Deltoidi
Spalle#0772

Smith in piedi dietro la testa, pressa per spalle sopra la testa

Multipower
Deltoidi
Spalle#0774

Smith in piedi sopra la spalla pressa

Multipower
Deltoidi
Spalle#0775

fila verticale di Smith

Multipower
Deltoidi
Spalle#0788

in piedi dietro la pressa per il collo

Bilanciere
Deltoidi
Spalle#0834

rilancio frontale ponderato

Con sovraccarico
Deltoidi
Spalle#3641

passo in ginocchio appesantito con oscillazione

Con sovraccarico
Deltoidi
Spalle#0844

braccio rotondo appesantito

Con sovraccarico
Deltoidi