Vai al contenutoSpalle#0426
pressa sopra la testa con manubri
Spalle#0427
manubri con i palmi in piedi nella stampa
Spalle#0437
fila verticale con manubri
Spalle#1765
Remata verticale con manubri (posteriore posteriore)
Spalle#0864
rotazione esterna della spalla in posizione verticale con manubri
Spalle#0438
w-press con manubri
Spalle#0445
pressa antigravitĂ con bilanciere ez
Spalle#0520
Press alternata con kettlebell
Spalle#0523
Pressa per spalle Arnold con kettlebell
Spalle#0527
doppio jerk con kettlebell
Spalle#0528
doppio push press con kettlebell
Spalle#0529
doppio snatch con kettlebell
Spalle#0537
sollevamento pesi clean con kettlebell e jerk
Spalle#0538
kettlebell con un braccio solo
Spalle#0539
kettlebell con un braccio sopra la spalla, pressa laterale
Spalle#0540
push press con un braccio con kettlebell
Spalle#0542
strappo ad un braccio con kettlebell
Spalle#0543
Esercizio per gambe super pirata con kettlebell
Spalle#0546
Pressa seduta con kettlebell
Spalle#1438
kettlebell seduto con due braccia sopra la spalla pressa
Spalle#0547
Pressa altalena con kettlebell
Spalle#0550
propulsore con kettlebell
Spalle#0552
sollevamento pesi pulito a due braccia con kettlebell
Spalle#0553
Pressa per spalle sopra la testa con due braccia con kettlebell