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48 esercizi

Pagina 2 di 2
Schiena#1360

Smith con una fila di braccia

Multipower
Parte alta della schiena
Parte inferiore delle gambe#1393

sollevamento del polpaccio a una gamba da Smith

Multipower
Polpacci
Spalle#0762

fila del delto posteriore Smith

Multipower
Deltoidi
Parte inferiore delle gambe#0763

Smith alza il polpaccio inverso

Multipower
Polpacci
Parte inferiore delle gambe#1394

Smith alza il polpaccio inverso

Multipower
Polpacci
Schiena#1361

smith reverse grip piegato sulla fila

Multipower
Parte alta della schiena
Petto#0764

pressa Smith a presa inversa

Multipower
Pettorali
Parte inferiore delle gambe#1395

Smith seduto con una gamba sollevata al polpaccio

Multipower
Polpacci
Spalle#0765

Pressa per spalle seduta Smith

Multipower
Deltoidi
Avambracci#1426

arricciatura del polso seduto da Smith

Multipower
Avambracci
Spalle#0766

pressa per spalle Smith

Multipower
Deltoidi
Schiena#0767

Smith alza le spalle

Multipower
Trapezi
Cosce#0768

Smith squat diviso a gamba singola

Multipower
Quadricipiti
Cosce#0769

affondo sprint di Smith

Multipower
Glutei
Cosce#0770

Smith tozzo

Multipower
Glutei
Avambracci#0771

Smith in piedi indietro, arricciatura del polso

Multipower
Avambracci
Spalle#0772

Smith in piedi dietro la testa, pressa per spalle sopra la testa

Multipower
Deltoidi
Parte inferiore delle gambe#0773

sollevamento del polpaccio con gamba in piedi di Smith

Multipower
Polpacci
Spalle#0774

Smith in piedi sopra la spalla pressa

Multipower
Deltoidi
Cosce#3142

Smith sumo squat

Multipower
Glutei
Parte inferiore delle gambe#1396

sollevamento della punta del fabbro

Multipower
Polpacci
Spalle#0775

fila verticale di Smith

Multipower
Deltoidi
Petto#1308

panca Smith con impugnatura larga

Multipower
Pettorali
Petto#1309

Distensione su panca con declino a presa larga Smith

Multipower
Pettorali