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89 esercizi

Pagina 1 di 4
Vita#0001

3/4 addominali

Corpo libero
Addominali
Vita#0002

Curva laterale a 45°

Corpo libero
Addominali
Vita#0003

bicicletta ad aria

Corpo libero
Addominali
Vita#0006

toccatori alternati del tallone

Corpo libero
Addominali
Vita#2355

imbragatori di braccia che appendono le gambe piegate con le ginocchia

Corpo libero
Addominali
Vita#2333

imbragatori di braccia che appendono gambe dritte

Corpo libero
Addominali
Vita#3204

sit-up completo con le braccia sopra la testa (maschio)

Corpo libero
Addominali
Vita#3544

plancia laterale inclinata a peso corporeo

Corpo libero
Addominali
Vita#0138

dal basso verso l'alto

Corpo libero
Addominali
Vita#2466

ponte - alpinista (cross body)

Corpo libero
Addominali
Vita#0870

culi

Corpo libero
Addominali
Vita#2963

sollevamento della gamba tesa della sedia del capitano

Corpo libero
Addominali
Vita#0260

bozzoli

Corpo libero
Addominali
Vita#1468

tocco della punta twist del granchio

Corpo libero
Addominali
Vita#0262

scricchiolio trasversale del corpo

Corpo libero
Addominali
Vita#0267

crunch (mani sopra la testa)

Corpo libero
Addominali
Vita#0274

pavimento scricchiolante

Corpo libero
Addominali
Vita#3016

rannicchiarsi

Corpo libero
Addominali
Vita#0276

insetto morto

Corpo libero
Addominali
Vita#0277

declino crisi

Corpo libero
Addominali
Vita#0282

rifiutare gli addominali

Corpo libero
Addominali
Vita#0443

gomito al ginocchio

Corpo libero
Addominali
Vita#3303

bandiera

Corpo libero
Addominali
Vita#0456

gamba flessa, sit up (ginocchio piegato)

Corpo libero
Addominali