Vai al contenutoSchiena#1346
lat stretch in ginocchio
Schiena#0572
trazioni assistite con leva
Macchina a leva
Gran dorsali
Schiena#0579
pulldown anteriore della leva
Macchina a leva
Gran dorsali
Schiena#1347
leva su un braccio per il pulldown laterale ampio
Macchina a leva
Gran dorsali
Schiena#2285
pullover a leva
Macchina a leva
Gran dorsali
Schiena#2736
leva presa inversa pulldown laterale
Macchina a leva
Gran dorsali
Schiena#1353
presa della palla medica e lancio sopra la testa
Schiena#0627
trazioni con presa mista
Schiena#1401
muscle-up (sulla barra verticale)
Schiena#1355
un braccio contro il muro
Schiena#0638
un braccio in su
Schiena#0651
tirare su (presa neutra)
Schiena#0652
trazioni alla sbarra con presa prona
Schiena#0670
pull-up posteriore
Schiena#0673
macchina con presa inversa lat pulldown
Macchina a leva
Gran dorsali
Schiena#0674
pull-up con presa inversa
Schiena#0678
pulldown roccioso
Schiena#2207
allungamento lat laterale del rullo
Schiena#0690
allungamento della parte bassa della schiena da seduti
Schiena#1763
trazioni con presa sulle spalle
Schiena#1358
allungamento del pavimento disteso sul lato
Schiena#0720
mento da lato a lato