Aller au contenuCuisses#1418
câlin contre la poitrine
Dos#0489
hyperextension
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#0488
hyperextension (sur banc)
Poids du corps
Colonne vertébrale
Bras#3289
trempettes impossibles
Taille#3698
ver de terre v. 2
Bras#0490
pompes inclinées à prise rapprochée
Taille#0491
inclinaison de la jambe et élévation de la hanche (jambe droite)
Poitrine#0492
inclinaison, poussée, saut en profondeur
Poitrine#0493
pompes inclinées
Poitrine#3785
pompes inclinées (sur boîte)
Poitrine#0494
pompes à poignée inversée inclinée
Poitrine#3011
omoplate inclinée, poussée vers le haut
Poids du corps
Dentelé antérieur
Taille#0495
redressement assis avec torsion inclinée
Cuisses#0496
flexion des jambes inversée (support de banc)
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#2400
Curl des jambes inversé (sur machine à câble de traction)
Poids du corps
Ischio-jambiers
Dos#0499
rangée inversée
Poids du corps
Haut du dos
Dos#2300
rangée inversée, genoux pliés
Poids du corps
Haut du dos
Dos#2298
rangée inversée sur banc
Poids du corps
Haut du dos
Dos#0497
rangée inversée v. 2
Poids du corps
Haut du dos
Dos#0498
rang inversé avec bretelles
Poids du corps
Haut du dos
Cuisses#1419
étirement de la croix de fer
Poitrine#1297
compression thoracique isométrique
Poitrine#0500
essuie-glaces isométriques