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Bibliothèque d’exercices

143 exercices

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Épaules#3237

élévation latérale des mines terrestres

Barre
Deltoïdes
Épaules#2271

crochet gauche. boxe

Poids du corps
Deltoïdes
Épaules#0584

levée latérale du levier

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#0587

presse à épaules à levier

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#0590

presse à épaule à levier à un bras

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#0602

mouche inversée à levier

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#0601

Volant inversé à levier (poignée parallèle)

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#0603

presse à épaule à levier

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#0869

presse à épaule à levier v.2

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#2318

presse à épaule à levier v. 3

Machine à levier
Deltoïdes
Épaules#0669

étirement du deltoïde arrière

Poids du corps
Deltoïdes
Épaules#3122

presse à épaules assise avec bande de résistance

Bande de résistance
Deltoïdes
Épaules#0747

Smith derrière la presse à cou

Machine Smith
Deltoïdes
Épaules#0762

rangée de delt arrière Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Épaules#0765

Presse à épaules assise Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Épaules#0766

presse à épaule Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Épaules#0772

Smith debout derrière la tête, presse à épaules au-dessus de la tête

Machine Smith
Deltoïdes
Épaules#0774

Presse à épaules debout Smith

Machine Smith
Deltoïdes
Épaules#0775

Smith, rangée verticale

Machine Smith
Deltoïdes
Épaules#0788

debout derrière la presse à cou

Barre
Deltoïdes
Épaules#0834

élévation avant pondérée

Avec charge
Deltoïdes
Épaules#3641

marche à genoux lestée avec balançoire

Avec charge
Deltoïdes
Épaules#0844

bras rond lesté

Avec charge
Deltoïdes