Aller au contenuDos#0678
pull-up rocheux
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#2208
étirement du dos au rouleau
Rouleau
Colonne vertébrale
Dos#2207
étirement latéral côté rouleau
Dos#3012
trempettes de l'omoplate
Dos#0688
traction scapulaire
Dos#0690
étirement du bas du dos en position assise
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1763
traction sur l'épaule
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1358
étirement du sol en position latérale
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0720
menton d'un côté à l'autre
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#3304
écorcher le chat
Poids du corps
Haut du dos
Dos#0746
Smith hausse les épaules en arrière
Dos#1359
Smith se pencha sur une rangée
Dos#0761
Smith rangée étroite
Dos#1360
Smith, une rangée de bras
Dos#1361
Smith poignée inversée penchée sur une rangée
Dos#0767
Smith hausse les épaules
Dos#1362
sphinx
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#1363
étirement de la colonne vertébrale
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#3669
archer debout
Poids du corps
Haut du dos
Dos#0794
étirement latéral debout
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1364
inclinaison du bassin debout
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#0808
rangée suspendue
Poids du corps
Haut du dos
Dos#0818
Tirage latéral à double poignée et poignée parallèle