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Biblioteca de ejercicios

294 ejercicios

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Brazos#1662

mancuerna acostada con rizo ancho

Mancuerna
Bíceps
Brazos#0352

press de banca con agarre neutro y mancuernas

Mancuerna
Tríceps
Pecho#1285

mosca de banco con mancuernas a un brazo

Mancuerna
Pectorales
Espalda#0292

remo con mancuernas con un brazo inclinado

Mancuerna
Espalda alta
Pecho#1286

mancuerna, un brazo, pecho, mosca, en, ejercicio, pelota

Mancuerna
Pectorales
Brazos#0353

curl de bíceps con concentración de un brazo con mancuernas (sobre una pelota de estabilidad)

Mancuerna
Bíceps
Pecho#1287

press de pecho inclinado con un brazo con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Pecho#1288

mancuerna con un brazo volando sobre una pelota de ejercicio

Mancuerna
Pectorales
Brazos#1736

Mancuerna con un brazo, prensa francesa sobre pelota de ejercicio.

Mancuerna
Tríceps
Brazos#1663

mancuerna un brazo martillo predicador curl de bíceps

Mancuerna
Bíceps
Brazos#1621

Mancuerna con un brazo, martillo, prensa, pelota de ejercicio

Mancuerna
Tríceps
Pecho#1289

press de pecho inclinado con un brazo con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Brazos#0354

retroceso con un brazo con mancuernas

Mancuerna
Tríceps
Hombros#0355

elevación lateral de un brazo con mancuernas

Mancuerna
Deltoides
Hombros#0356

Elevación lateral de un brazo con mancuernas con apoyo.

Mancuerna
Deltoides
Pecho#1290

Press con mancuernas con un brazo sobre una pelota de ejercicio.

Mancuerna
Pectorales
Brazos#1665

curl boca abajo con mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Brazos#1666

curl de martillo boca abajo con mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Pecho#1291

Jersey con mancuernas de un brazo sobre pelota de ejercicio

Mancuerna
Pectorales
Hombros#0359

mancuerna con un brazo hacia atrás (con soporte)

Mancuerna
Deltoides
Pecho#1622

press con agarre inverso con un brazo con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Brazos#1414

mancuerna, un brazo, predicador inverso, curl de bíceps

Mancuerna
Bíceps
Brazos#1667

curl de araña invertido con un brazo y mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Antebrazos#0358

curl de muñeca inverso con un brazo con mancuernas

Mancuerna
Antebrazos