Ir al contenidoMuslos#0514
saltar en cuclillas
Muslos#0513
sentadilla con salto v.2
Muslos#0555
echarse sentarse
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1576
estiramiento de los isquiotibiales con la pierna hacia arriba
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#3013
Puente bajo de glúteos en el suelo.
Muslos#3582
estocada con salto
Muslos#0613
estiramiento de cuádriceps acostado (de lado)
Muslos#0624
marchar sentado (pared)
Muslos#0628
paseo monstruo
Muslos#1476
sentadilla con una pierna
Muslos#0642
flexión de patada exterior con pierna
Muslos#1422
inclinación pélvica hacia el puente
Muslos#3662
flexiones de pica a cobra
Muslos#3132
sentadillas para ir al baño con apoyo
Muslos#0661
flexión de brazos patada interior de la pierna
Muslos#3552
pies rápidos v.2
Muslos#0668
puente de descenso trasero
Muslos#1423
hiper inversa en banco plano
Muslos#2571
estiramiento de rana mecedora
Muslos#1585
los corredores se estiran
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1424
estiramiento de glúteos sentado
Muslos#2567
Estiramiento del piriforme sentado
Muslos#1587
secuencia de pose de gran angular sentado
Peso corporal
Isquiotibiales