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158 个动作

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胸部#3327

并腿俄式挺身俯卧撑

自重
胸肌
胸部#2139

手动自行车

上肢功率车
胸肌
胸部#3234

海特哑铃飞鸟

哑铃
胸肌
胸部#0492

上斜俯卧撑深度跳跃

自重
胸肌
胸部#0493

上斜俯卧撑

自重
胸肌
胸部#3785

箱上上斜俯卧撑

自重
胸肌
胸部#0494

上斜反握俯卧撑

自重
胸肌
胸部#1297

等距胸部挤压

自重
胸肌
胸部#0500

静力雨刷式转腿

自重
胸肌
胸部#0519

壶铃交替地板卧推

壶铃
胸肌
胸部#0531

壶铃大幅度单臂地板卧推

壶铃
胸肌
胸部#1298

壶铃单臂地板卧推

壶铃
胸肌
胸部#0545

壶铃爆发式俯卧撑

壶铃
胸肌
胸部#3211

跪姿俯卧撑（男）

自重
胸肌
胸部#3288

韩式直杠臂屈伸

自重
胸肌
胸部#0576

器械推胸

杠杆器械
胸肌
胸部#0577

器械推胸

杠杆器械
胸肌
胸部#1300

器械下斜推胸

杠杆器械
胸肌
胸部#1299

器械上斜推胸

杠杆器械
胸肌
胸部#1479

器械上斜推胸（变式2）

杠杆器械
胸肌
胸部#0596

器械坐姿飞鸟夹胸

杠杆器械
胸肌
胸部#3758

器械站姿推胸

杠杆器械
胸肌
胸部#1301

器械窄距推胸

杠杆器械
胸肌
胸部#1302

药球胸前传球

药球
胸肌