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股四头肌
前锯肌
脊柱
斜方肌
肱三头肌
上背部
排序
名称:A–Z
名称:Z–A
44 个动作
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胸部
#0340
哑铃卧锤推举
哑铃
胸肌
胸部
#0343
哑铃卧式单臂推举
哑铃
胸肌
胸部
#0342
哑铃卧式单臂推举 v.2
哑铃
胸肌
胸部
#1284
健身球哑铃仰卧上拉
哑铃
胸肌
胸部
#1285
哑铃单臂卧推飞鸟
哑铃
胸肌
胸部
#1286
健身球哑铃单臂飞鸟
哑铃
胸肌
胸部
#1287
哑铃单臂下斜推胸
哑铃
胸肌
胸部
#1288
健身球哑铃单臂飞鸟
哑铃
胸肌
胸部
#1289
哑铃单臂上斜推胸
哑铃
胸肌
胸部
#1290
健身球哑铃单臂卧推
哑铃
胸肌
胸部
#1291
健身球哑铃单臂上拉
哑铃
胸肌
胸部
#1622
哑铃单臂反握推举
哑铃
胸肌
胸部
#1292
健身球哑铃单腿支撑飞鸟
哑铃
胸肌
胸部
#1293
健身球哑铃卧推
哑铃
胸肌
胸部
#0375
哑铃上拉
哑铃
胸肌
胸部
#1294
健身球哑铃上拉接髋伸展
哑铃
胸肌
胸部
#1295
健身球哑铃上拉
哑铃
胸肌
胸部
#1624
哑铃反向卧推
哑铃
胸肌
胸部
#0433
哑铃直臂上拉
哑铃
胸肌
胸部
#3234
海特哑铃飞鸟
哑铃
胸肌
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