İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

34 egzersiz

Sayfa 1 / 2
Göğüs#3294

okçu şınav

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1271

göğüs ve omuz önü esnemesi

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0251

göğüs daldırma

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1430

göğüs daldırma (daldırma-çekme kafesinde)

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#2462

düz çubuk üzerinde göğüs eğimi

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#3216

göğüs vuruşu şınavı (erkek)

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1273

alkışlamak

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0258

saat yukarı itme

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0279

şınavı reddet

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1275

yukarı itmeyi bırak

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1167

dinamik göğüs esnetme (erkek)

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#3327

tam planche şınav

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0492

eğim yukarı itme derinlik atlama

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0493

eğim şınavı

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#3785

eğimli şınav (kutu üzerinde)

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0494

eğim ters kavrama şınavı

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1297

izometrik göğüs sıkışması

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0500

izometrik silecekler

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#3211

diz çökmüş şınav (erkek)

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#3288

kore dipleri

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#3217

değiştirilmiş hindu şınav (erkek)

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1306

kat şınav

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1689

vücut ağırlığını itin ve çekin

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0662

şınav

Vücut ağırlığı
Göğüs kasları